filet de sole aux épinards

mettre 1 1/2 de carotte , un demi oignon blanc et 5 boulette d'épinards surgelés dans le robot.

Étendre ds le fond d'un bol à lasagne qu'on a graissé

Déposer les filet de sole par dessus

Étendre un peu de fromage mozarella râpé sur les filets

Cuire au four à 500 environ 20 minutes

ma famille et les enfant en rafole