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https://lecarrefourdesrsg.bbactif.com/partenaires-dans-l-education-f2/c-est-pas-la-mer-a-boire-t14318.htm#103206Je viens de trouver un site qui répondra aux questions de la maman et qui vous intéressera sûrement!
Ça s'appelle "boire de l'eau : pourquoi et combien?
http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/ArticleComplementaire.aspx?doc=eau_questions_sante_doj'irai mettre le lien dans la section "liens éducatifs et bien plus" (euh?? s'tu comme ça que ça s'appelle cette section-là???)
Un tit extrait???
"Les huit verres d'eau. Bien que cette recommandation souvent formulée ne soit pas basée sur des données scientifiques précises, elle sert de barème. Il serait plus juste de dire huit verres de liquide, car les liquides autres que l'eau contribuent à l'apport total en eau.
La recommandation nutritionnelle. Aux États-Unis, l'Institute of Medecine recommande aux hommes de boire quotidiennement 3 litres de boisson et aux femmes, 2,2 litres.
Pour sa part, la nutritionniste Hélène Baribeau formule ainsi ses recommandations à ses clients : « À quelqu'un qui ne fait pas d'exercice, hommes et femmes, je suggère de boire de six à huit tasses d'eau, soit de 1,5 à 2 litres. Les gens qui ne mangent pas beaucoup de fruits et légumes devraient en consommer 2 litres. Quant aux gens qui font de l'entraînement intensif qui provoque la sudation, je dis de prendre un litre supplémentaire pour une heure d'exercice. »"
Mais rendez-vous sur le site pour lire le reste.... vraiment intéressant!!!
Bonne lecture!
Sujet: Boire de l'eau : pourquoi et combien? 