une coupe d'idée vite comme ca, des pois chiche dans une salde vert
moi j,aime faire des mélange en voici une qui est bonne,1 oignon, couper petit et faire suer avec de l'ail, 1/2 canne de haricot (n'importe lesquelles) rincer, une canne de tomate en jus avec épice, 2 branche de célerie avec feuille, couper, 2 carote couper en rondelles, 1/2 piment rouge couper en moreceau, 1/2 courgette couper en morceau, si tu veut rajouter des légume ou en changer, go, commme je dit, ses "une giblote" comme mon mari dit, mais ses super bon,
tu peut le manger comme sa si tu veut couper des calorie, ou le mettre sur du spegattie cuit!
Sujet: giblote d'haricot et légume 
